Sponsored by 株式会社ユーグレナ
我が家には、3歳の小さな息子がいます。
他の子よりも好奇心旺盛で元気なのはいいことなんですが…正直、見ているこっちのほうが疲れ果ててしまいます。
子育てしていると十分な食事もなかなか取る時間もなく、いろいろ足りていないな～と思うことが増えていました。
なんだかお腹もスッキリしないし、どことなく体が重い…。
でも、このまま放っておいても何も改善できないし、「どんなに忙しくてもカラダに必要なモノをカンタンに摂る方法」を考えてみました。
サプリや青汁も考えたけど…
カラダに大切なモノを簡単に補う方法といえば、やはりサプリが思いつきます。
でもサプリって種類が多くてどれが良いか？わからないんですよね。
そう思って青汁的なものに、まずはチャレンジしました。
最近は青汁もずいぶん飲みやすくなったな、とは思いましたが…。
カラダに必要なモノを摂るには、野菜だけじゃなく肉や魚も必要ですよね？
野菜が主体の青汁だけで、本当にいいのかな？
私がズバリほしいのは「元気」！
そんな疑問を持ったとき、健康食品を選ぶ目線も変わりました。
- 野菜だけでなく総合的に自分の健康に繋がるもの
- お腹スッキリ！にも応えるもの
- 実感できるもの
最後については実際に利用しないとわからない部分ですが、説得力のある情報を厳しく探してみました。
そして行き着いた答えは
ミドリムシ
でした。
英語でユーグレナと呼ばれていて、テレビなどでよく取り上げられていますね。
なぜ、ユーグレナを選んだのか？
理由を自分的なベスト３にまとめるとこんな感じです
①野菜だけじゃない魚や肉のパワーも補える
中学生くらいに習ったことを思い出して欲しいのですが、ミドリムシは植物と動物の両方の特性を持っているため、ビタミン類だけではなく、魚に含まれるDHAやEPAといったものから、活力の素になる肉類に含まれる必須アミノ酸など、５９種類もの栄養素がユーグレナに含まれているという部分がまずスゴいんです。
②植物と動物の両方の性質を持つユーグレナ
植物細胞イメージ。細胞「壁」があることで、植物から栄養を吸収するのは実は簡単ではなかった！
野菜には硬い「細胞壁」が邪魔をしてなかなか効率良く栄養素を消化することができない一方、お肉やお魚は「細胞壁」がありません。
植物と動物両方の特徴を持つユーグレナもまた、細胞壁を持たない特徴があります。
③身体の中からキレイにしてくれるユーグレナ独自成分「パラミロン」
ユーグレナには「パラミロン」という珍しい成分が含まれていて、これがβ-グルカンという食物繊維の仲間なんです。
β-グルカンはグラノーラなどに入っているオーツ麦やパン酵母などにも含まれているんです！
あとで触れますが、「実感できる」という部分で、このパラミロンが心強いんです。
そして私が選んだのがユーグレナの代表的な商品「ユーグレナ・ファームの緑汁」です。
実感はどうだったか？
試しに飲み始めた時は、緑汁を飲んだ日と飲まない日の身体が感じる軽さに差が出ているような気がしたのを今でも覚えています。
今、続けていられるのは最初のこの喜びが大きかったですね。
やんちゃな息子にイラッとしてしまうこともありましたが、緑汁を始めてからはその回数が減ったように思います。
やっぱり体調が良いと精神的にも余裕が出るのか、昔より息子との時間がより楽しくなってきました。
飲み方は少しだけ工夫して
緑汁は飲みにくいわけではないですが、特別美味しいということでもありません。
でも「飲みやすい」を売りにして、余計な甘味をつけたり、カロリーが増えたりというよりいいのでは？と思います。
私のおすすめの飲み方は、緑汁を冷たい牛乳に入れて少しだけはちみつを入れるというもの
このユーグレナ・ファームの緑汁は、１週間分を５００円で試せるお試しセットがあるので、
- お腹のスッキリは実感できるのか？
- 続けられそうな味なのか？
をまずアナタなりに試すところから始めるのがいいと思います。
