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晩婚化が進み、自然妊娠で子どもを授かることが難しくなってきた現代社会。
最近では、「妊活」という言葉も浸透してきました。
自然に命を授かるためにも、この妊活に励む女性の方も多いのではないでしょうか。
妊娠しやすい体を作るためには、なによりもまず体内環境を整える必要があります。
そのために一番摂取するべきなのは「葉酸」である、ということは、妊活している人ならもはや常識とも言えますよね。
しかし、ひたすらサプリなどで葉酸のみを摂取していても、葉酸の効果を最大限に引き出すことはできないのです。
実は、葉酸のチカラを存分に引き出す、最高のパートナーが存在することをご存知でしょうか？
葉酸にとっての最高の相棒……それは「亜鉛」！
葉酸の効果をアップさせる栄養素、それは「亜鉛」です。
亜鉛はビタミンBの仲間ですが、実は葉酸も同じビタミンBに属します。
ビタミンBに属する栄養素は、お互いに助け合って効果を高めあってくれるのです。
しかも、亜鉛は単体でも妊娠しやすい体作りを助けてくれる、ものすごいヤツ。
ここでは、その効果について簡単に紹介していきましょう。
1. 子宮の活動を助けてくれる！
卵子の排卵を促したり、子宮内膜を厚くして卵子を着床しやすくしてくれるなど、子宮の活動を助けてくれる「黄体形成ホルモン」の活動を促す働きがあります。
2. 生理の質を高めてくれる！
卵子の原型ともいえる「卵胞」というものを育ててくれたり、月経を正常に行ってくれたりする「卵巣刺激ホルモン」の活動を促す働きがあります。
3. 細胞分裂を助けるので、妊娠後にも大活躍！
亜鉛は、細胞分裂をスムーズに行う役割もあります。
妊娠中は、胎内で赤ちゃんが細胞分裂を繰り返して成長している段階です。
この段階で亜鉛不足に陥ると、おなかの赤ちゃんの成長が不完全な状態になってしまうことも……。
そのため、妊娠中にも亜鉛を取るのは必須ともいえます。
大活躍の亜鉛がたくさん取れる食材といえば、「牡蠣」！
このように、亜鉛は妊娠前でも妊娠中でも、そして出産後でも活躍してくれる栄養素なのです。
ですから、積極的に亜鉛を含んだ食材を摂取していきたいところですよね。
亜鉛を多く含んでいる食材というと、牛肉類やレバー、ほやといった食材が挙げられます。
しかし、その含有量は100gのレバーで約6mg、ほやで約5mgと、あまり多くはありません。
そんななかでも含有量トップを独走している食材といえば、「海のミルク」こと牡蠣。
100gの生牡蠣には、なんと約13mgの亜鉛が含まれているのです。
成人女性における一日当たりの推奨摂取量は8mg、妊娠中や授乳期には11～12mgと言われていますから、牡蠣2個ほどを食べれば、1日分の亜鉛をすぐに摂取することができます。
しかも、牡蠣に含まれているのは亜鉛だけではありません。
人の体にとって必要不可欠ともいえるミネラルやたんぱく質、ビタミンやグリコーゲンといった、20種類以上の栄養素を含んでいるのです。
実はこんなにも体に良い牡蠣ですが……一番効果が高いのはやはり「生」の牡蠣。
「生の牡蠣を食べるリスク」というものも考えなければなりません。
牡蠣は海中で生活しているうちに、食中毒を引き起こす「ノロウイルス」を取り込んでしまうことがあります。
よく「牡蠣に当たる」といいますが、この原因のほとんどはノロウイルスへの感染です。
特に妊娠したい女性にとって、不用意に食中毒などの症状を引き起こしたくはないですよね。
場合によっては、「わたし、牡蠣苦手なのよね……」という方もいらっしゃるかもしれません。
そこでおすすめなのが、牡蠣のチカラをギュッと凝縮したサプリ「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」です。
「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」はココがスゴイ！
高品質で有名な広島県産牡蠣を惜しみなく使用！その亜鉛含有量はなんと16mg！
「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」で使われている牡蠣は、すべて広島県産のものに限られれています。
国内生産の60%を占める広島県産の牡蠣ですが、実は栄養価の高い、高品質な牡蠣が生産できる土壌にあることをご存知でしょうか？
というのも、牡蠣の漁場でもある広島湾は、瀬戸内海に面しているため、波が常に穏やか。
さらに多くの川からプランクトンなどの栄養が流れ込んでくるため、すくすくと育った牡蠣ができやすいのです。
年間の水温変化も牡蠣に適しているとなれば、広島の海からの贈り物と言っても過言ではないでしょう。
そんな高品質の牡蠣を、「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」ではふんだんに使っています。
牡蠣以外の食材も使用！さらに効果を高めます！
「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」には、牡蠣以外にも多くの栄養を含んだ食材が含まれています。
一つは35種類以上の栄養があるといわれているアンデスの女王「マカ」、そして中国四千年のチカラともいうべき「高麗人参」です。
「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」は栄養満点の食材をふんだんに使っているため、これ一つでバランスよく体に必要な栄養素を摂取することができるのです。
男性にも効果大アリの「牡蠣のチカラα」、試してみる価値はあります。
亜鉛の効果は、女性だけではありません。
昔から「牡蠣は精力がつく」と言われているように、精子を作ったり、活発にする働きがあります。
つまり、夫婦で亜鉛を取ることによって、妊娠の確率をぐっと高めることも可能なのです。
そんな赤ちゃんを授かりたい2人を力強く支えてくれる「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」。
「なかなか授からないなぁ……」とお悩みなら、一度試してみることをおススメします！
