【PR】アンバー株式会社
こんにちは！
最近は在宅勤務が続き、ほぼ外出なし！引きこもり状態の30代サラリーマンです！
久しぶりの友達に会うと、みんなの第一声が口を揃えて「めっちゃ太ったなｗ」の一択！(笑)
過去最大体重の80キロ超え、ライトヘビー級以上のなかなかの重量級（涙）
ダイエットもしないとなと思っても、、
今まで何度も、「3日坊主のランニング」と「続かない食事制限」で挫折してきたことか、、
運動だけで痩せるのって超ハードだったｗ
週に1～2回、20分位ランニングすると、めっちゃ運動した気にまりますよね！？
自分も完全にそうでした！
なんでこんなに汗かいてるのに痩せないんだろう(^^; と思ってましたｗ
某CMみたいに自分を変えてやろうと思っても、全然痩せないので毎回3日坊主。。
イメージの自分はこんな感じ(笑)
「運動しても簡単に痩せないのは理由があったんです」
なんと、脂肪1㎏を減らすには、約7,200kcalもカロリーを消費する必要があるとの事！
その運動量はランニング換算すると、「フルマラソン3回分」！(笑)
運動だけで痩せようと思うこと自体無謀な感じですよね。
かといって食事制限は地獄の苦しみですよね、、
食べることが生きがいの自分にとって、ラーメンや白米が食べられない生活なんて考えられない。。
ストレスでおかしくなりそうです！
無理に食事制限しても、たんぱく質をしっかりとらないと、筋肉量が減ってしまい痩せ辛い体になるパターンも多いんだとか！
そんなリスクあるのに食事制限なんてやってられないですよね！
でもそんな自分にぴったりのダイエット方法があったんです！
それは、適度な運動にプラスして、管理栄養士さんに食事のアドバイスをもらう事なんです！
無理な食事制限をせずに、健康的に痩せられる！
管理栄養士さんに、食事のアドバイスをもらえるツールがこの
「パーソナルLINEダイエット」
はっきり言ってコレ、めちゃくちゃいいです！
普段の食事を、写真とってLINEで送るだけ！自分専属の管理栄養士さんが、自分にあった食事のアドバイスをしてくれるんです！
管理栄養士さんの食事っていうと、下記みたいにめっちゃひもじいイメージありますよね？
ちなみに、今の自分の食べて良い食事のイメージはこんな感じです！
どうです？予想より全然多いですよね！しかも栄養バランスもバッチリ！
管理栄養士さんパワーおそるべし(笑)
身長175cm、体重85kgの自分の基礎代謝は、約1800kcal！ （ちなみに35歳です）
総代謝は、約2,530kcalです！
1日の食事を1,500kcalに抑えれば、1日1,030kcal消費される計算なので、
1kgあたり約7,200kcalなので
7,200÷1,030=6.99
つまり、理論上は、1週間で1kg痩せる計算なんです！（そんなうまくいかないですが、、）
良く分からないダイエットサプリにすがったり、フルマラソン3回分走るより、
さっきの食事で1週間過ごす方がよっぽど現実的と思いません？
実際使い方を紹介！
まず、最初に自分の年齢や体重と生活スタイルを入力します！
そうすると、自分の代謝がどれくらいかや、適正体重を教えてくれます！
登録画終われば、あとは普段の食事を写真とって送るだけ！
そうすると管理栄養士さんから、食事に対してのアドバイスやおすすめの食材などを教えてくれるんです。
嬉しいポイントとして、
目標に対して、管理栄養士さんが自分専門のメニューを作ってくれます！
自分の場合は、結構やせ幅が多いみたいで、1ヶ月で3kg痩せるメニュー作ってもらいました(笑)
しかも嬉しいのが、質問し放題で、辛いことを何でも相談できるのがめっちゃいい！
「ついつい小腹がすいて夜食を食べちゃう」とかそういったリアルな悩みもしっかりと答えてくれるんです。
キノコたっぷり腹持ちスープを教えてもらいました！熱い汁もので何とか飢えをしのいでます(笑)
しかも、働いてるサラリーマン嬉しいのが、コンビニでのメニューも提案してくれる点！
こんな感じで、コンビニ食の場合のメニューも相談出来ちゃいます！
普段から健康に関するコラム見たいなものも送ってくれるので
続ければ続ける程、基礎から食事の事を学べるので、もはや知識は最強レベル！
その場しのぎのダイエットと違って知識がしっかり身についてるので、リバウンドの心配ないのも嬉しいポイント！
会社のメンバーにも豆知識披露できるので、ちょっとしたダイエット博士状態です！(笑)
パーソナルLINEダイエットに加えて、通勤の際のエレベーターを階段に切り替えただけでコレです！
筋トレは特にしてないので、筋肉がついてるわけじゃないのですが、無理なくこの体系なら全然アリですよね！
ズボンのサイズ、3つくらい変わりました！！
体がめっちゃ軽くなって、階段がすごい楽です！
もちろんパーソナルジムみたいなところに通うのもアリだと思ったのですが、
結構お金かかるし、何よりこのご時世ジムに通うのも気が引けますよね、
トータルで考えると、めっちゃオトクかと！
パーソナルLINEダイエットは、もともとは女性向けに作られたサービスみたいですが、最近は中年太りが気になるサラリーマンの利用がめっちゃ増えているみたいで、愛用者もかなり多いみたいです！
（M・Mさん 東京都 38歳）
自己流の食事制限や筋トレが全然続かなくて、そんなとき知り合いに紹介してもらいました！いざやってみると、正しいと思ってた食事でも結構ダメなところが多くてびっくり！気になったことは質問したら教えてくれるので、今ではなるべく筋肉を落さないで体脂肪を下げられるような食事法を教えてもらってます！無理なく続けられるので本当に助かってます！
※あくまで個人の感想で、効果効能を保証するものではございません
（K・Hさん 東京都 34歳）学生の頃はどれだけを食べても平気だったのに、社会人になってからお腹が、、(笑)
最近あまりいけてないですが、ジムでの筋トレに加えて、正しい食事を学びたくて「パーソナルLINEダイエット」を始めました。正しい食事で本当健康的！ 思いのほか食べられるので無理なく続けられそうです！
※あくまで個人の感想で、効果効能を保証するものではございません
実際、男性の方が基礎代謝が高いので、実感しやすいんじゃないかと思います！
辛いときに、サポート（お叱り）してくれるし、たまにチートDay（普通に食べてOKな日）も作ってくれたりで、
いっしょに頑張っていける感じが本当助かってます！
1人だったら絶対、途中で投げ出してたと思います！(笑)
公式サイトなら初回90％の980円でスタート！
ちょっとでも気になった方は、公式サイトからの申し込みが絶対お得です！
公式サイトからだと、初回約90％の980円で始めることが可能です！
しかも、腸内環境に注目したサプリメントが付いてきてくれて、体の内側からもサポートしてくれます！
2ヶ月、3ヶ月目は9,980円/月の料金がかかりますが、自分専属の管理栄養士への相談とサプリが付いてこの値段だったら、パーソナルジムなんかと比べても、コスパ良すぎですよね！
しかも、体重が1kgも落ちなかった場合は、返金保証もついているし、体に合わなかったら初回解約もOK！
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・初月、約90％OFFの980円（税別）で利用可能に ・腸内環境注目したサプリも毎月お届け ・初回解約OK！ 1kgも痩せなかった場合は返金保証付き（条件要確認） ・管理栄養士監修のレシピ本付き |
管理栄養士さんに正しい食事の知識を学べば、一生の財産ですよね！
パーソナルLINEダイエットで、正しい食生活を学んで、ダイエットに役立ててみてください！
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