藤本美貴もやっている！特に気になる毛穴汚れを改善する裏技！？

PR：株式会社Waqoo

仕事や家事に追われて、なかなかお肌の手入れが出来ない…なんて女性も多いのではないでしょうか？

そんな忙しい女性も気軽に気になる毛穴汚れやいちご鼻を予防できる方法があるんです。

それが「炭酸泡クレンジング」です。

モデルや、海外セレブの間でも大流行しており雑誌やTVでも特集されるほどの注目を集めております。

毛穴の黒ずみ・開きの原因って？

その原因はズバリ、

毛穴に詰まってしまったホコリや落としきれなかったメイクなどの洗い残し！！

それが、画像のように黒い点々になって表れてしまいます。
しかも、おでこから鼻にかけるTゾーンは、油分が多く他の部分より7倍ほどの毛穴があるそう…

少しでもメンテナンスを怠ってしまうと、毛穴汚れに直結してしまいます。
しかも一回黒ずんでしまうと普通の洗顔では落とすことが難しいんです…

毛穴汚れを防ぐ４つの対策法とは？

①レンジで1分ほど温めた蒸しタオルを顔(鼻)に数分乗せる

肌が乾燥すると水分の蒸発を防ぐために多くの皮脂が分泌されますので、
たっぷりと保湿することが皮脂の過剰分泌を防ぐためには重要です。

そこでレンジで温めた蒸しタオルをのせるだけで肌が保湿され、乾燥を防ぎ目立ってしまう毛穴の広がりを防ぐことができます。

毛穴が広がった状態になっているとそこに汚れが溜まってしまうので、この方法で是非とも対策したいところですよね。

②十分な睡眠をとる

夜更かしをすると翌日肌荒れが…なんて経験あると思います。
不規則な生活が肌にもたらす影響は計り知れません。
もちろん毛穴の汚れも活発化することに繋がるので、もう一度自分の生活習慣を見直しましょう。

特にお肌のゴールデンタイムと呼ばれる22時～2時の間はしっかりと睡眠をとることをオススメします。

③糖質や脂質の多い食事を控える

糖質や脂質の多い食事によって、毛穴から分泌される脂の量が増えてしまいます。
偏った食事が肌トラブルを引き起こす可能性もあるので、できるだけ偏った食事は避け、三食バランスの良い食事を心掛けましょう。

オススメなのはレバー、ウナギ、納豆などのビタミンB2を多く含むものや、にんにく、まぐろなどのビタミンB6を多く含む食材です。ビタミンB2、B6は脂質の代謝を促し皮脂の分泌を抑えてくれます。また、果物や野菜に含まれるビタミンCを一緒に摂取することで効果がさらに高まります。調理方法は、煮ることで油の摂取量を少なくできますので、お肉などは煮物で食べるようにしましょう。

④クレンジングを見直す