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食事の脂肪で悩んでいた私(40)が、たったひとつの間違いを正して、
大成功して気持ちもスッキリできた秘密をお伝えします！
※この記事は3分で読めます
突然ですが、高めの中性脂肪、そのままにしていませんか？
私も40歳を過ぎても放置していたのですが、ある日、酔っ払った夫から…
「最近脂っこい食事ばかりじゃない」
「健康診断の結果もヤバイよね」
「オレが結婚した相手は、こんなじゃなかったのになぁ」
普段温厚な私ですが、このときばかりは大ゲンカに。
「夫を見返そう…」と怒りのモチベーションで
運動、食事に気をつけましたが、何ヶ月経っても成果は出ず。
私のように、中性脂肪で悩んでいる方へ。
数値が減らない本当の理由をお伝えします！
高めの中性脂肪の原因とは？
管理栄養士「ユイコ(私)は、運動もしてるし、ある程度は食事も気をつけてるよね」
夫との大ゲンカから、
・通勤30分(往復)は歩く
・夜は甘いものを控える
・お酒を飲まない日を作る
この程度には気をつけていました。
でも、うまくいってないんだけど…
管理栄養士「そこまで出来たら十分！あとは、気にするべきところは、〇〇脂肪だけだね」
え？下げたいのは、中性脂肪なんだけど…。
管理栄養士「ちがうちがう！大事なのは、中性脂肪の原因となる、食事の脂肪に着目することなんだって！」
皮下・内蔵脂肪の原因、〇〇脂肪とは？
実はあまり知られていない、(私も管理栄養士から聞いた)中性脂肪の原因についてお話します。
ヒトは、食事から摂取した栄養をエネルギーにして生活しています。
食事の脂肪もエネルギーの一つですが、摂り過ぎると代謝が追い付かず中性脂肪が高めになります。
実はこの中性脂肪が体中に運ばれ、健康リスクを高めてしまうこともあるそうなんです。
じつはこの、余ったエネルギーが中性脂肪となって体中に運ばれることで、皮下脂肪・内臓脂肪へと変わるんです！
※中性脂肪は血管を通って全身に
しかも中性脂肪が一番上がりやすいのは、食後だそうです。
つまり、食事に気をつけないと中性脂肪が原因で健康リスクを招きかねない。
ちなみに、中性脂肪が高めになりやすいものはこちら↓
・炭水化物
・糖分
・アルコール
これらを摂ると、中性脂肪は増えます！
じゃあ、「食べたいものを我慢する？」「毎日ジムに通う？」それは無理…！
だから自分に合った方法で健康リスクを招く前に早めの対策が必要です！
重要なのは中性脂肪を下げること
そこでオススメされたのが、世界一研究※されているDHAという成分！
興味深い文献があったので紹介します。
なんと、DHA・EPAを8週間摂ると中性脂肪が下がったと、論文で証明されていました！
※20-40歳、160名の成人男女を対象に、 DHA207mg+EPA54mgの魚食を週に3回摂取(8週間)
※注：研究レビューのうち代表的なデータを引用
つまり、DHAを摂ると、中性脂肪が下がります！
つらい食事制限もきついトレーニングも苦手な私にとって軽い運動と、DHAで中性脂肪を下げられるというのは、目からうろこでした。
DHAは魚の油でおなじみだと思うんですが、厚生労働省も推奨する、日本人には欠かせない成分なんです。
※画像はイメージですしかし！厚生労働省は、1日1,000mgの摂取を推奨
スーパーの特売でマグロの刺身1人前398円。つまり、5人前だと、1日分1,990円…？
マグロの刺身5人前なんて、一般人の家計には到底無理！ ※そもそも毎日は飽きる
しかし、私も最初はサプリに対して半信半疑でした。
今になってはわかったことですが、安いDHAサプリは質が悪いことがあります。
そこでおすすめしてくれたのは、さなかのプロフェッショナル。「マルハニチロ」と共同開発のDHAサプリ。
国産100％のDHAサプリは、ネットで調べてもこれだけでした。
「もしかしたら、期待してもいいかも」その思いで飲み続けた結果、中性脂肪も下がってスッキリできたんです！
調べてみると、たくさんの口コミがあったので紹介しますね。
数値が気になっていた私でもすっきり♪TVで話題のDHAを摂ってびっくり！健康をサポートできていると実感！！目標達成まであと少し♪
パート（女性）／40代
”好きなものを食べれる”が何より嬉しい！DHAを毎日1,000mg摂るようにして、健康診断も気分も良好です♪
これで美味しいもの食べられる！！会社員（男性）／50代
半年続けたらすっきり♪おDHAを半年続けてみたら…健康診断もしっかりクリアです！
主婦（女性）／40代
そして、私が1日66円で試した、DHAサプリがこれです！
中性脂肪を低下させる成分配合の【機能性表示食品】「きなり極」というDHAサプリ。
機能性表示食品は、科学的根拠に基づいた成分配合の食品のこと。なので、DHAを摂ると中性脂肪が下がることが科学的に認められています。
DHAは油なので、水に溶けにくいという難点があります。そこでクリルオイルを混ぜると、なんとDHAが水に溶けるんです！
DHAを無駄なく吸収するなら、クリルオイルは欠かせない成分ですね。
注目ポイント！
・中性脂肪を下げる機能性成分配合
・マルハニチロと共同開発
・納豆とクリルオイルでサポート
サプリを手に入れる一番安い方法は？
1日66円で試せるとお伝えしましたが、場所によっては高い金額でしか売っていません。
では、どこで買うのが一番安いのか？
ひととおり、ネットショッピングを調べてみました。
楽天、Yahoo、Amazonどこでも販売価格は4,730円(税込)でした。
ただし、公式ページだと初回が1,980円 (1日あたり66円)
2回目以降も4,094円なので、一番安いのは公式ページですね。
今、下記リンクから注文すると先着500名限定で特典のウエストシェイパーが付いてくるんです！！
ウエストシェイパーがインスタで流行ってるらしい！
私も仕事中や家事中につけているんですが、お腹周りを中心に汗をかくようになりました！
特に、シェイパーを脱いだ後のすっきり感がすごいんですよね
1980円でサプリもウエストシェイパーも試せるなんて、コスパ抜群です！
※しかも返金保証付きで、解約いつでもOKなので安心です
ただ一つ、注意事項。自粛ムードもあるせいか、売り切れてる可能性もあるそうです。
驚いたのですが、360万袋も売れていて、楽天でも一位を取ってました。
ドラッグストアにはおいていないのに、この認知度はかなりの人気なので争奪戦になりそうですね…。
下記から飛べる公式サイトでは、最安値1,980円で、しかも返金保証付き。
他のサイトでは特典・保証がつかないかもしれないので、注意してくださいね！
最後に伝えたいこと
最後までお読みいただきありがとうございました。
私自身、中性脂肪を下げる対策をしてすっきりとした生活を手に入れました！
再び酔っ払った夫からも「今のオマエとオレは結婚したの！」と言われて小さくガッツポーズ…笑
同じく中性脂肪で悩む会社の後輩(女性/34)も、今ではDHAでイキイキ！健康診断もクリアできていました。
しかも、無理なトレーニングをしたわけでもないので、コンディションを維持できています。
不慣れな文章でしたが、私のように中性脂肪で悩む人の役に立てたのであれば嬉しいです！
ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました。
